¿Sufres de estenosis espinal y dolor lumbar? Descubre cómo restaurar tu bienestar.
In Short: La estenosis espinal puede causar dolor lumbar y molestias diarias. Al mejorar la alineación y la movilidad a través de ejercicios de fortalecimiento del core y técnicas adecuadas de levantamiento, puedes experimentar un notable alivio del dolor lumbar. Las Clínicas Pulse Align ofrecen un enfoque holístico para ayudar a quienes sufren condiciones como la sciatica y el sindrome del piriforme. Reivindica tu salud y bienestar en Pulse Align Clinics. ¡Reserva tu cita hoy!
La estenosis espinal es una afección que puede causar un dolor lumbar debilitante y afectar dramáticamente tu calidad de vida. Estudios muestran que un alto porcentaje de adultos experimenta dolor lumbar relacionado con problemas de postura. A través de un enfoque holístico, Pulse Align ofrece estrategias efectivas para la corrección de la postura, incluyendo ejercicios de fortalecimiento del core y técnicas adecuadas de levantamiento. Este método innovador no solo busca aliviar el dolor lumbar, sino también restaurar el bienestar y la movilidad mediante soluciones personalizadas diseñadas para cada individuo. Descubre cómo mejorar tu salud y aliviar la ciática con el enfoque integral de Pulse Align.
La estenosis espinal es una condición que puede impactar significativamente tu bienestar diario, afectando tu comodidad y movilidad. Sin embargo, existe una alternativa que promueve la mejora de la postura y la recalibración neuromuscular a través de métodos suaves y efectivos. Pulse Align se presenta como una solución integral que fomenta el equilibrio natural y la salud óptima de tu cuerpo.
Entendiendo los Beneficios de Pulse Align
La metodología de Pulse Align se basa en un enfoque holístico que ayuda a restablecer el tono muscular y la simetría a través de la estimulación suave. Al promover una mejor alineación y equilibrio, podemos facilitar la función natural del cuerpo, mejorando aspectos como la comodidad y el movimiento general. Aquellos que buscan una experiencia accesible para mejorar su bienestar tienen en Pulse Align una opción destacada.
Fortaleciendo el Bienestar Natural
Pulse Align no solo se trata de mejorar la postura; su enfoque también está diseñado para resaltar las capacidades auto-curativas del cuerpo. Al fomentar la simetría muscular, se puede lograr un bienestar más duradero y equilibrado. Testimonios de clientes resaltan transformaciones como la reducción de la tensión y la mejora en la flexibilidad, experimentando una forma más natural de vivir.
Tu Bienestar Familiar en Un Solo Lugar
No solo se trata de cuidar a uno mismo. Pulse Align está diseñado para ser seguro y efectivo para toda la familia, incluyendo niños y mujeres embarazadas. Invitamos a todos a incorporar este método en su viaje hacia un bienestar integral. Si deseas saber más, te animamos a explorar nuestras clínicas en ciudades como Montreal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte-Marie, Les Escoumins, Granby y Ciudad de Panamá.
Recuerda que Pulse Align complementa, pero no reemplaza, el cuidado médico. Nuestro enfoque trabaja en sincronía con tu equipo de atención médica para promover una vida equilibrada y plena.
¿Listo para dar el siguiente paso?
Visita nuestro sitio web y agenda una consulta para comenzar tu viaje hacia un mejor bienestar hoy mismo. ¡Permítenos ayudarte a descubrir el potencial de tu cuerpo!
¿Sufres de estenosis espinal? Conoce el enfoque holístico de Pulse Align para la restauración.
- Alivio del dolor: Técnicas personalizadas para disminuir el malestar.
- Fortalecimiento del core: Ejercicios que mejoran la estabilidad y el soporte.
- Corrección postural: Estrategias para una alineación óptima de la columna.
- Educación en salud: Conocimientos para empoderarte en tu recuperación.
- Movimientos suaves: Actividades que fomentan la flexibilidad sin exacerbar el dolor.
- Ergonomía: Adaptaciones en el espacio de trabajo para una mejor postura.
- Atención individualizada: Planes de tratamiento ajustados a tus necesidades específicas.
- Restauración holística: Enfoque que integra cuerpo y mente para una recuperación efectiva.
La estenosis espinal es una condición que puede impactar significativamente tu vida diaria, provocando dolor lumbar y limitaciones en tus actividades cotidianas. Afortunadamente, en Pulse Align, ofrecemos un enfoque holístico que no solo se centra en aliviar el dolor, sino en restaurar tu salud neuromuscular general. Descubre cómo nuestra metodología puede ayudarte a recuperar tu movilidad y bienestar.
El Impacto de la Estenosis Espinal
La estenosis espinal se caracteriza por el estrechamiento del canal espinal, lo que puede causar presión sobre los nervios y resultar en dolores lumbares severos. Muchas personas experimentan dolor al inclinarse o al estar de pie durante períodos prolongados. En Pulse Align, entendemos las dificultades que esto conlleva y nos enfocamos en estrategias para ayudar a los pacientes a manejar estos síntomas.
Recalibración Holística del Cuerpo
Lo que diferencia nuestro enfoque es la recalibración holística. Esto implica en lugar de tratar solo los síntomas, abordamos las causas subyacentes de tus problemas de espalda mediante ejercicios de fortalecimiento del core, corrección postural, y técnicas de elevación adecuadas. Este enfoque ayuda a restaurar el equilibrio natural del cuerpo y mejorar la salud de la columna.
Ejercicios para el Alivio del Dolor Lumbar
Existen diversos ejercicios para el dolor lumbar que puedes hacer en casa para fortalecer la zona lumbar. Ejercicios como los pelvic tilts y trunk exercises son efectivos para mejorar la estabilidad de tu columna. Asegúrate de hacerlos de manera consistente para ver resultados a largo plazo. Estos ejercicios también pueden aliviar la ciática y reducir la presión por hernia de disco.
Técnicas para Dormir Mejor
La forma en que duermes también juega un papel crucial en la gestión de la estenosis espinal. Posiciones como dormir de lado con una almohada entre las piernas pueden aliviar el dolor lumbar. Por el contrario, evita las posiciones que fuerzan la extensión lumbar, ya que esto puede agravar tus síntomas. La elección de un sillón ergonómico también puede hacer una gran diferencia en la forma en que descansas.
Consulta y Personalización en Pulse Align
Al elegir Pulse Align, no solo obtienes un tratamiento estándar; recibirás un plan de ejercicios personalizado que aborda tus necesidades específicas basadas en tu experiencia con el dolor lumbar. Nuestro enfoque incluye líneas de comunicación abiertas, permitiéndonos ajustar y mejorar tu rutina según sea necesario.
¡Actúa Ahora por Tu Bienestar!
No dejes que la estenosis espinal controle tu vida. Te animamos a que reserve una consulta con nosotros para explorar cómo nuestra perspectiva holística y nuestros métodos de terapia personalizada pueden transformar tu bienestar. ¡Toma el primer paso hoy hacia una vida más sana y activa!
| Aspecto | Enfoque Holístico de Pulse Align |
|---|---|
| Bienestar General | Fomento de hábitos saludables que promueven el equilibrio físico y mental. |
| Ejercicios Personalizados | Incorporación de rutinas de fortalecimiento que respetan el cuerpo. |
| Postura Correcta | Promoción de estrategias para mantener una alineación natural del cuerpo. |
| Enfoque Preventivo | Establecimiento de medidas que evitan la progresión del malestar. |
| Movimiento Integral | Fomentar la movilidad sin forzar la estructura ósea o articular. |
| Respiración Consciente | Técnicas de respiración que ayudan a reducir la tensión corporal. |
| Equilibrio Emocional | Promoción de la conexión mente-cuerpo a través de la conciencia plena. |
| Educación sobre el Movimiento | Enseñanza de métodos saludables de levantamiento y manejo cotidiano. |
| Estilo de Vida Holístico | Adopción de prácticas que fomentan un equilibrio a largo plazo. |
| Comunidad de Apoyo | Creación de un entorno donde compartir experiencias y aprendizajes. |
El Viaje Hacia el Bienestar: Beneficios Experimentados por los Clientes
Muchos clientes que sufren de estenosis espinal han descubierto el enfoque holístico de Pulse Align como un camino hacia la restauración y el bienestar. Desde el momento en que entran en nuestras clínicas, ubicadas en ciudades como La Prairie y Mont-Royal, sienten una diferencia en su calidad de vida. La combinación de técnicas personalizadas y un ambiente de apoyo permite que cada individuo conecte con su cuerpo, ayudando a recalibrar y restaurar el equilibrio natural.
“Llevo años lidiando con el dolor de espalda y la estenosis espinal. Después de comenzar el tratamiento en Pulse Align, noté mejoras naturales en mi movilidad. Puedo realizar tareas que antes consideraba imposibles”, comparte un cliente de Saint-Jérôme. Esta experiencia resuena con muchos que buscan alivio en la región, donde las técnicas innovadoras de Pulse Align abordan las raíces del dolor y promueven un enfoque proactivo para el bienestar.
Los clientes de Châteauguay también han reportado avances significativos. “Pensé que nunca podría volver a caminar sin dolor. Con el enfoque holístico de Pulse Align, estoy redescubriendo mi vida”, dice una clienta satisfecha. Este testimonio es un claro reflejo del compromiso de Pulse Align de trabajar en conjunto con equipos de salud para ofrecer un camino integral hacia la recuperación. Esto no solo alivia el dolor, sino que también potencia la capacidad del cuerpo para auto sanarse.
En Terrebonne, muchos interesados en mejorar su calidad de vida se han acercado a Pulse Align en busca de respuestas y soluciones efectivas. “La forma en que el equipo se preocupa por cada pequeño detalle de mi tratamiento me ha hecho sentir apoyado en cada paso de mi viaje”, comenta otro cliente. Esta atención centrada en el individuo reafirma la filosofía de Pulse Align, que se basa en la idea de que el cuerpo tiene un asombroso potencial para repararse y encontrar su equilibrio.
Si resides en áreas como Chicoutimi o Deux-Montagnes, vale la pena considerar cómo los métodos de Pulse Align pueden transformar tu experiencia diaria con la estenosis espinal. Los testimonios de nuestros clientes son una prueba de que la esperanza y el alivio están al alcance. Para saber más sobre nuestras ubicaciones y cómo podemos ayudar en tu trayectoria hacia el bienestar, visita Nuestras Clínicas.
La Estenosis Espinal y su Impacto en la Vida Diaria
Si sufres de estenosis espinal, ya sabes cómo este dolor puede afectar tu vida todos los días. Esta afección debilitante provoca un dolor insoportable que se irradia desde la parte baja de la espalda hasta las piernas. Es especialmente molesta mientras estás de pie, en comparación con estar sentado, y en ocasiones, el dolor es tan intenso que imposibilita las actividades cotidianas.
Enfoque Quiropráctico
El enfoque quiropráctico para la estenosis espinal es holístico y busca abordar las causas de la afección, orientándose hacia el bienestar a largo plazo. Incluir ejercicios de fortalecimiento del core y técnicas de levantamiento adecuado puede mejorar notablemente tu bienestar y ayudarte a recuperar la movilidad perdida.
Alivio Natural
Explora soluciones naturales efectivas para aliviar el dolor de espalda y mejorar la calidad de vida al incorporar cambios en el estilo de vida y remedios que promuevan la curación. Estas estrategias son esenciales para el bienestar general y ayudan a controlar el dolor asociado con la estenosis lumbar.
Evitar la Progresión
Para prevenir la progresión de la estenosis de canal lumbar, es ideal organizar actividades que impliquen paseos cortos y cómodos varias veces al día. La posición durante el sueño también es importante: dormir de lado y en posición fetal puede facilitar el confort de las estructuras espinales.
Nuestra Misión
En Pulse Align, nuestra misión es ofrecer tratamientos basados en evidencia y centrados en el cliente que aborden las causas subyacentes del dolor y la disfunción. Al integrar técnicas y tecnologías avanzadas, nos esforzamos por empoderar a cada persona a tomar el control de su salud, asegurando un alto estándar de atención, alivio duradero y una mejor calidad de vida.
Conoce más sobre este enfoque y los servicios disponibles en www.pulsealign.com, y encuentra una ubicación cercana aquí: https://pulsealign.com/our-locations/.
Mejora tu bienestar con la tecnología de descompresión espinal de TAGMED
TAGMED presenta su avanzada terapia de descompresión espinal, una solución no quirúrgica diseñada específicamente para abordar problemas de disco moderados a severos. Al reducir suavemente la presión sobre los discos y nervios afectados, esta técnica especializada ayuda a mejorar la movilidad, aliviar el dolor y apoyar el proceso natural de curación de tu cuerpo. Si has alcanzado un punto muerto con otros tratamientos, descubre cómo el enfoque basado en evidencia de TAGMED puede ayudarte a reanudar una vida activa y cómoda.
¿Has probado tratamientos convencionales y todavía luchas con el dolor de espalda persistente debido a una condición severa del disco?
Mecanismo de Acción
La descompresión neurovertebral de TAGMED aplica una fuerza de tracción controlada y progresiva a la columna vertebral. Este método aumenta el espacio entre las vértebras, reduce la presión sobre los discos intervertebrales y las raíces nerviosas, y promueve una mejor circulación de fluidos en el área objetivo. Como resultado, este proceso ayuda a disminuir la inflamación y aliviar el dolor, ofreciendo una solución no invasiva confiable para individuos con problemas crónicos de dolor de espalda.
Beneficios Específicos
Este enfoque no invasivo puede aliviar eficazmente el dolor crónico y los síntomas vinculados a condiciones como discos herniados o estenosis espinal. La terapia de descompresión ayuda a reducir la presión sobre las estructuras nerviosas y optimiza la circulación de fluidos alrededor de los discos, factores que pueden acelerar la recuperación y mejorar la calidad de vida de una amplia variedad de pacientes que buscan alivio del malestar persistente.
Comparación con Otros Tratamientos
Comparando la efectividad de la tecnología de descompresión neurovertebral de TAGMED con otros tratamientos comúnmente utilizados, como medicamentos para el dolor, inyecciones de corticosteroides, cirugía o fisioterapia tradicional, se destacan ventajas distintivas. La descompresión neurovertebral no implica intervenciones invasivas, minimiza los riesgos relacionados con los medicamentos y puede ofrecer un camino más rápido hacia la recuperación, siendo una opción convincente para aquellos que buscan alternativas más seguras y basadas en evidencias.
Estudios de Caso o Testimonios
Numerosos pacientes han experimentado beneficios significativos a través de la descompresión neurovertebral de TAGMED para el dolor crónico y síntomas relacionados. Testimonios revelan mejoras en el alivio duradero del dolor, una reanudación más rápida de las actividades diarias y una reducción de la dependencia de productos farmacéuticos. Estos relatos de primera mano ayudan a los lectores a apreciar los resultados tangibles y las ventajas prácticas de este enfoque terapéutico.
La estenosis espinal puede tener un impacto significativo en la calidad de vida, causando incomodidad y limitando la movilidad. En Pulse Align, adoptamos un enfoque holístico que se centra en mejorar la corrección postural y promover el bienestar general. Nuestros métodos están diseñados para reducir el malestar y ayudar a los individuos a recuperar su capacidad de movimiento y disfrutar de una mejor calidad de vida.
A través de técnicas de recalibración neuromuscular, nuestros clientes experimentan un alivio natural y una mejora en su bienestar. Este enfoque considera las necesidades únicas de cada persona, creando un espacio donde la sanación puede ocurrir de manera natural. Por medio de prácticas adaptativas que promueven la alineación y el equilibrio, te apoyamos en tu camino hacia una vida más activa y confortable.
Los clientes de Pulse Align han compartido experiencias positivas, destacando la eficacia de nuestras intervenciones en la mejora de su bienestar y su calidad de vida. La atención personalizada y el ambiente acogedor que ofrecemos permiten que cada persona se sienta valorada y comprendida, reforzando la importancia de trabajar juntos en esta travesía de bienestar.
Si estás listo para dar el siguiente paso hacia una vida más saludable y equilibrada, descubre la diferencia de Pulse Align hoy. Visita nuestro sitio web para obtener más información y programa tu consulta en una de nuestras clínicas cercanas. Juntos, podemos ayudarte a recuperar el control de tu salud y bienestar.
¿Sufres de una condición crónica que responde poco o nada a tratamientos conservadores?
La búsqueda de soluciones para el bienestar puede ser un viaje desafiante, especialmente cuando se enfrenta a la incomodidad o el desequilibrio muscular. En este camino, Pulse Align se presenta como un método innovador y no invasivo que ayuda a restaurar el equilibrio y la postura naturales del cuerpo mediante pulsaciones suaves e imperceptibles. Este enfoque único está diseñado para reducir la tensión en músculos y articulaciones, facilitando que el cuerpo se recalibre de una manera natural y armoniosa.
Es importante destacar que Pulse Align no se centra en la incomodidad específica o en condiciones individuales, sino que apoya al cuerpo en su proceso de autorregulación. A través de este método, muchos clientes han experimentado sorprendentes mejoras en su bienestar general, acompañadas de una mayor comodidad y una postura más alineada. Este proceso natural en el que el cuerpo encuentra su propio balance puede llevar a resultados impresionantes sin necesidad de enfoques invasivos o complicados.
La experiencia personalizada es un pilar fundamental en Pulse Align. Cada cliente es único y merece un enfoque adaptado a sus necesidades específicas. Muchos han compartido testimonios sobre las transformaciones que han experimentado, desde una notable reducción de la tensión en cuello y espalda hasta una sensación general de bienestar. Esta atención individualizada permite a los clientes sentirse respaldados en su camino hacia una mejor calidad de vida, fomentando un estado general de equilibrio y salud.
Te invitamos a visitar el sitio web de Pulse Align para aprender más sobre nuestros servicios, descubrir ubicaciones cercanas en ciudades como La Prairie, Mont-Royal y Terrebonne, y reservar una consulta que beneficie a ti y a tu familia. En Pulse Align, entendemos que nuestras ofertas complementan, pero no reemplazan, el cuidado médico. Es por eso que trabajamos de la mano con los equipos de salud para asegurar el mejor de los apoyos en tu camino hacia el bienestar.
Para conocer más sobre nuestros servicios y reservar una cita, visita nuestro sitio web: Pulse Align.
Frequently Asked Questions
Douleurs lombaires et sciatique
- La sciatique peut-elle disparaître spontanément ?Oui, dans de nombreux cas, la sciatique s’améliore en quelques semaines avec un traitement conservateur.
- La sciatique est-elle toujours liée à une hernie discale ?Souvent, oui, mais elle peut aussi être causée par d’autres problèmes, comme un canal lombaire étroit ou des spasmes musculaires.
- Les anti-inflammatoires soulagent-ils la sciatique ?Ils peuvent réduire la douleur et l’inflammation, mais ne traitent pas la cause sous-jacente.
- La chirurgie est-elle souvent nécessaire pour une sciatique ?Non, la majorité des cas se résolvent avec un traitement conservateur. La chirurgie est réservée aux cas graves ou persistants.
- La posture en voiture peut-elle provoquer une sciatique ?Une position assise prolongée et incorrecte en voiture peut exercer une pression sur le nerf sciatique.
- L’acupuncture peut-elle soulager la lombalgie ?Pour certains, l’acupuncture réduit la douleur et les tensions, mais l’efficacité varie d’une personne à l’autre.
- Le port d’une ceinture lombaire est-il utile ?Cela peut apporter un soutien temporaire, mais il ne faut pas en abuser pour éviter d’affaiblir la musculature.
- Le stress aggrave-t-il la lombalgie ?Oui, le stress augmente la tension musculaire et peut aggraver la perception de la douleur.
- Les exercices d’étirement des jambes sont-ils utiles ?Oui, étirer les ischio-jambiers, les fessiers et le psoas peut soulager la tension sur le nerf sciatique.
- La décompression vertébrale est-elle efficace ?Certaines techniques de décompression peuvent soulager la pression sur les disques et réduire la douleur, mais les preuves sont variables.
Thomas Guillot conoce el daño que el dolor lumbar puede causar en la vida diaria, desde la dificultad para atarse los zapatos hasta la pérdida de actividades preciadas. Como defensor de la concienciación sobre el dolor lumbar en Pulse Align, Thomas combina la compasión con los últimos conocimientos sobre el alivio del dolor para ofrecer a los lectores una hoja de ruta confiable hacia la recuperación. Su escritura está moldeada por una comprensión sincera y basada en la investigación, lo que empodera a otros para que naveguen sus propios caminos de curación. Al fomentar el diálogo abierto y abogar por soluciones accesibles, Thomas defiende una comunidad donde nadie pierda la voz (ni la esperanza) a causa del dolor.
Descargo de responsabilidad médica
La información y los consejos proporcionados en este sitio no reemplazan el consejo, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud. Tenga en cuenta que el autor de este artículo no es médico ni especialista en una especialidad médica según la definición del Collège des médecins du Québec. La medicina manual, la medicina funcional y la medicina deportiva tal como se describen en este sitio excluyen cualquier tratamiento médico o diagnóstico realizado por un médico o un especialista médico. Siempre consulte a su médico si tiene alguna pregunta médica. Para obtener más detalles, lea nuestro Aviso legal completo.
References
- Luz, M. A., Sousa, M. V., Neves, L. A., Cezar, A. A., & Costa, L. O. (2015). Kinesio Taping® is not better than placebo in reducing pain and disability in patients with chronic non-specific low back pain: a randomized controlled trial. Brazilian Journal of Physical Therapy, 19(6), 482–490. https://www.scielo.br/j/rbfis/a/pSKxKdvNtdvGqRm55T9rVnS/
- de Brito Macedo, L., Richards, J., Borges, D. T., Melo, S. A., & Brasileiro, J. S. (2019). Kinesio taping reduces pain and improves disability in low back pain patients: a randomised controlled trial. Physiotherapy, 105(1), 65–75. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031940618301548
- Sarkar, N., Sarkar, B., Kumar, P., Laha, K., & Patel, L. (2018). Efficacy of kinesio-taping on pain, range of motion and functional disability in chronic mechanical low back pain: a randomized clinical trial. International Journal of Health Sciences & Research, 8(7), 105–112. https://www.academia.edu/download/87285818/my_research_on_low_back_pain.pdf
- Ogunniran, I. A., Akodu, A. K., & Odebiyi, D. O. (2023). Effects of kinesiology taping and core stability exercise on clinical variables in patients with non-specific chronic low back pain: a randomized controlled trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 33, 20–27. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S136085922200122X
- Chang, N.-J., Chou, W., Hsiao, P.-C., Chang, W.-D., & Lo, Y.-M. (2018). Acute effects of Kinesio taping on pain, disability and back extensor muscle endurance in patients with low back pain caused by magnetic resonance imaging-confirmed lumbar disc degeneration. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 31(1), 85–93. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169681
- Kamali, F., Sinaei, E., & Taherkhani, E. (2018). Comparing spinal manipulation with and without Kinesio Taping® in the treatment of chronic low back pain. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 22(2), 540–545. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859217302085
- Artioli, D. P., & Bertolini, G. R. F. (2014). Kinesio taping: application and results on pain: systematic review. Fisioterapia e Pesquisa, 21(01), 94–99. https://www.scielo.br/j/fp/a/LTrVSBPGCpYv7Z9ntV4VpwB/?lang=en
- AlBahel, F., Hafez, A. R., Zakaria, A. R., Al-Ahaideb, A., Buragadda, S., & Melam, G. R. (2013). Kinesio taping for the treatment of mechanical low back pain. World Appl Sci J, 22(1), 78–84. https://www.researchgate.net/profile/Ashraf-Hafez-3/publication/328275215_Kinesio_Taping_for_the_Treatment_of_Mechanical_Low_Back_Pain/links/5c6751e192851c1c9de4567b/Kinesio-Taping-for-the-Treatment-of-Mechanical-Low-Back-Pain.pdf
- Pakkir Mohamed, S. H., Al Amer, H. S., & Nambi, G. (2023). The effectiveness of Kinesio taping and conventional physical therapy in the management of chronic low back pain: a randomized clinical trial. Clinical Rheumatology, 42(1), 233–244. https://doi.org/10.1007/s10067-022-06352-3
- Köroğlu, F., Çolak, T. K., & Polat, M. G. (2017). The effect of Kinesio® taping on pain, functionality, mobility and endurance in the treatment of chronic low back pain: A randomized controlled study. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 30(5), 1087–1093. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169705
