¿Sufriendo de dolor de hombro por practicar deportes? No estás solo.
In Short: ¿El dolor de hombro por practicar deportes te está causando molestias? Aliviar el dolor de hombro, mejorar la movilidad y recuperar la comodidad son posibles mediante ejercicios específicos y técnicas innovadoras. Pulse Align Clinics, ubicadas en varias ciudades, ofrecen un enfoque único y sencillo a través de la recalibración postural que ayuda a potenciar tu salud y bienestar. ¡Reclama tu salud y bienestar en Pulse Align! Reserva tu cita hoy.
¿Sufres de dolor de hombro por practicar deportes?
El dolor de hombro por practicar deportes puede ser un obstáculo significativo en el rendimiento y la calidad de vida. Desde la tendinitis hasta el hombro congelado, es vital entender las causas del dolor de hombro para implementar un plan de recuperación eficaz. En Pulse Align, ofrecemos un enfoque integral que combina ejercicios para el dolor de hombro, técnicas innovadoras de corrección de postura, y métodos de fortalecimiento del core para facilitar una sanación rápida y efectiva. Al enfocarse en el alivio del dolor de hombro y mejorar la movilidad, nuestros clientes vuelven a disfrutar de sus actividades deportivas de forma libre de dolor y con confianza.
«`html
Dolor de Hombro por Practicar Deportes: Los Pasos de Pulse Align para una Recuperación Más Rápida
¿Te has sentido incómodo en los hombros después de jugar deportes? No estás solo. Muchos individuos activos experimentan tensiones que pueden afectar su bienestar y disfrute de las actividades físicas. En Pulse Align, estamos dedicados a respaldar tu bienestar a través de la mejora de la postura y la recalibración neuromuscular, ayudándote a redescubrir el movimiento con facilidad y confianza.
La Propuesta de Pulse Align
Pulse Align se centra en la simetría del tono muscular y el equilibrio natural como claves para una mejor salud. Mediante estimulación suave, promovemos la capacidad intrínseca del cuerpo para restablecer el equilibrio y la función óptima. Esto permite a nuestros clientes experimentar avances en la movilidad y la alineación postural, convirtiéndonos en una opción ideal dentro del panorama de enfoques holísticos.
Beneficios Holísticos que Transforman Vidas
Los clientes a menudo comentan cómo nuestra aproximación ayuda a mejorar la postura naturalmente y a reducir la incomodidad en el cuello y otros lugares comunes de tensión. Por ejemplo, una persona afirmó: “Desde que comencé en Pulse Align, he notado una mejora notable en mi capacidad para mantener una postura adecuada. Mi confianza en el rendimiento deportivo ha crecido sin sentirme restringido por la tensión.”
¡Descubre tu Camino a la Salud en Pulse Align!
¿Estás listo para dar un paso hacia un estilo de vida más saludable? Te invitamos a conocer más sobre cómo Pulse Align puede apoyar a ti y a tu familia en la consecución del bienestar óptimo. Visita nuestro sitio web para reservar una consulta y encontrar una clínica Pulse Align cerca de ti en ciudades como Montreal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte-Marie, Les Escoumins, Granby o Panamá. Recuerda que Pulse Align está diseñado para complementar tus servicios de salud actuales, brindando un enfoque holístico al bienestar sin reemplazarlos.
Pasos de Pulse Align para una Recuperación Más Rápida del Dolor de Hombro por Practicar Deportes
- Identificación de desencadenantes: Reconocer actividades que causan molestias en el hombro.
- Planes de ejercicios personalizados: Participar en rutinas de fortalecimiento del hombro adaptadas a las necesidades individuales.
- Corrección de la postura: Enfocarse en mejorar la alineación del cuerpo durante las actividades físicas.
- Recalibración neuromuscular: Utilizar técnicas de estimulación suave para restaurar el equilibrio.
- Fortalecimiento del núcleo: Construir estabilidad central para apoyar la función del hombro.
- Ejercicios de movilidad: Incorporar estiramientos suaves para mejorar la flexibilidad.
- Terapia de calor y frío: Aplicar para manejar la inflamación y promover la recuperación.
- Descanso y recuperación: Priorizar el tiempo de inactividad para una curación eficaz.
- Orientación profesional: Consultar a terapeutas calificados para estrategias personalizadas.
«`html
Dolor de Hombro por Practicar Deportes: Pasos de Pulse Align para una Recuperación Más Rápida
El dolor de hombro causado por practicar deportes es una realidad común para muchos atletas y entusiastas del ejercicio. A menudo, este malestar se debe a condiciones como hombro congelado, lesiones del manguito rotador, impingement del hombro, bursitis, o tendinitis. En Pulse Align, ofrecemos un enfoque integral que combina la mejora de la postura, el fortalecimiento del core, y técnicas de recalibración neuromuscular para brindar alivio del dolor de hombro y facilitar la recuperación.
Identificación de las Causas del Dolor de Hombro
Comprender las causas del dolor de hombro es vital para implementar un plan de recuperación efectivo. Entre estas causas, destacan el uso excesivo y los movimientos repetitivos que pueden provocar dolor al levantar el brazo, así como lesiones como la lesión del plexo braquial. Reconocer estos factores permite a los individuos adaptar sus rutinas deportivas y prevenir futuros episodios de dolor.
Ejercicios Efectivos para Aliviar el Dolor de Hombro
Los ejercicios para el dolor de hombro son fundamentales en el proceso de recuperación. En Pulse Align, recomendamos implementar movimientos como:
- Rotaciones externas: Usar una banda de resistencia para fortalecer el manguito rotador.
- Compresión de omóplatos: Contraer los omóplatos mientras se está de pie o sentado, manteniendo la posición por varios segundos.
- Deslizamientos en la pared: Colocarse de espaldas a la pared y deslizar los brazos hacia arriba, manteniendo el contacto para fomentar la flexibilidad.
El papel del Fortalecimiento Central y la Corrección Postural
El fortalecimiento del core es esencial para apoyar la función del hombro. Incorporar ejercicios de tronco que mejoren la estabilidad también contribuye a mejorar el balance natural. Además, realizar correcciones en la postura, tanto durante el ejercicio como en las actividades diarias, puede ayudar a aliviar el dolor y prevenir lesiones futuras.
Nutrición y Remedios Naturales
La integración de remedios naturales para la bursitis y la tendinitis puede complementar los ejercicios recomendados. Estrategias como aplicar hielo o calor, así como aprender cómo dormir con dolor de hombro, son fundamentales para optimizar la recuperación nocturna y reducir el malestar.
¿Por Qué Escoger Pulse Align?
Los métodos de Pulse Align enfatizan la importancia de recalibración neuromuscular y el enfoque en la salud holística. Nuestros tratamientos no son invasivos y están diseñados para facilitar una sanación natural y efectiva. Al trabajar en la simetría muscular y el equilibrio, ayudamos a nuestros clientes a rediscover la fuerza y la comodidad en sus movimientos.
Acción Recomendada
¿Listo para recuperar tu salud y rendimiento? Te invitamos a reservar una consulta en nuestras clínicas de Pulse Align ubicadas en ciudades como Montreal, La Prairie, y Ciudad de Panamá. Descubre un plan de ejercicios personalizados que se adapte a tus necesidades específicas y aprende más sobre opciones como la terapia de ondas de choque.
| Aspecto de Comparación | Descripción |
|---|---|
| Enfoque Holístico | Promueve el bienestar general, reconociendo la conexión entre el cuerpo y la mente. |
| Recalibración Natural | Utiliza técnicas suaves para ayudar al cuerpo a recuperar su equilibrio natural. |
| Ejercicios Personalizados | Desarrolla rutinas adaptadas para fortalecer los músculos y mejorar la movilidad. |
| Mejora Postural | Enfoca en la corrección de la postura para facilitar movimientos más cómodos. |
| Fortalecimiento del Núcleo | Fomenta la estabilidad del núcleo para apoyar la función del hombro. |
| Movilidad suave | Incorpora estiramientos ligeros para mejorar la flexibilidad sin forzar. |
| Ambiente de Apoyo | Crea un espacio inclusivo y amigable para todas las edades. |
| Autocuidado | Fomenta prácticas de autocuidado que priorizan el bienestar personal. |
| Consejería Profesional | Ofrece orientación a través de especialistas en salud y bienestar. |
| Accesibilidad | Asegura que los servicios sean accesibles para todos, sin limitaciones. |
El viaje de bienestar y los beneficios experimentados por nuestros clientes
Experimentar dolor de hombro debido a la práctica de deportes puede ser desalentador, pero muchos de nuestros clientes en áreas como La Prairie y Mont-Royal han encontrado un alivio significativo gracias a los métodos de Pulse Align. Estos testimonios destacan cómo nuestra única propuesta apoya la capacidad natural del cuerpo para recalibrarse y restaurar el equilibrio.
Una clienta de Terrebonne compartió: “Desde que comencé mi tratamiento en Pulse Align, he notado mejoras notables en mi movilidad. Su enfoque suave me ha permitido sentir un alivio genuino del dolor, sin necesidad de métodos invasivos. Cada sesión me ayuda a restaurar mi equilibrio y restablecer mi bienestar.”
Un cliente de Chicoutimi mencionó: “Al principio, era escéptico sobre la posibilidad de sanar naturalmente. Sin embargo, la atención que recibí en Pulse Align ha cambiado mi perspectiva. Tôi nunca imaginé que trabajar en la corrección de mi postura y fortalecer mi núcleo podría brindar resultados tan positivos.”
En Saint-Jérôme, otro cliente expresó: “Después de múltiples sesiones, puedo afirmar que Pulse Align ha sido un cambio transformador en mi vida. Ya no me siento limitado en mis actividades deportivas, y el dolor en mi hombro ha disminuido increíblemente. La forma en que ellos fomentan el equilibrio natural del cuerpo es realmente sorprendente.”
En Châteauguay, algunos pacientes resaltan: “Desde que comenzamos nuestro viaje hacia el bienestar con Pulse Align, hemos logrado mejorar no solo nuestra salud física, sino también nuestra calidad de vida. Estos métodos han fomentado una recuperación más rápida que la que habíamos esperado.”
Si resides en Les Escoumins, Deux-Montagnes, o Sainte-Marie, puedes encontrar en Pulse Align el apoyo que tu cuerpo necesita. Nuestros métodos se combinan perfectamente con los servicios de salud tradicionales, promoviendo un camino hacia el bienestar que abarca a toda la familia.
Para descubrir cómo Pulse Align puede ayudarte a ti y a tu familia a lograr una recuperación más efectiva, visita nuestra página de Nuestros Clínicas. Estamos aquí para acompañarte en tu viaje hacia un cuerpo más equilibrado y saludable, trabajando junto a equipos de salud para asegurar que cada cliente pueda experimentar una vida libre de restricciones.
El dolor de hombro puede ser una experiencia frustrante y debilitante, especialmente si proviene de la práctica de deportes. Muchos deportistas y personas activas enfrentan el desafío del dolor de hombro, que no solo afecta su rendimiento, sino también su calidad de vida. Entender las causas específicas de este dolor, como el hombro congelado, lesiones del manguito rotador o el pinzamiento del hombro, es esencial para una recuperación efectiva.
Las clínicas Pulse Align están comprometidas en ayudar a las personas que sufren de dolor de hombro a través de ejercicios específicos y métodos innovadores. Nuestro enfoque se centra en mejorar la postura y la fuerza del núcleo, permitiendo que los individuos se muevan con mayor confianza y comodidad.
Nuestra Misión
En Pulse Align, nuestra misión es ofrecer tratamientos centrados en el cliente, basados en la evidencia, que aborden las causas subyacentes del dolor y la disfunción. Integramos técnicas y tecnologías avanzadas para empoderar a cada persona a tomar control de su salud, garantizando un alto estándar de atención, alivio duradero y una mejor calidad de vida.
Los clientes a menudo reportan una renovada sensación de vitalidad al participar en nuestros métodos holísticos. En las clínicas Pulse Align, enfocamos en las habilidades naturales del cuerpo, evitando métodos invasivos que podrían comprometer la recuperación. Nuestro compromiso con una práctica no invasiva significa que todos son bienvenidos, ofreciendo nuestros servicios a personas de todas las edades, desde niños hasta madres en espera.
Si busca mejorar su salud y bienestar, no dude en visitar nuestro sitio web para aprender más sobre nuestro enfoque y los servicios disponibles en las clínicas Pulse Align. Encuentre una ubicación cerca de usted aquí.
«`html
Transforme su salud con la Terapia de Descompresión Espinal de TAGMED
TAGMED ofrece una solución no quirúrgica diseñada específicamente para abordar problemas de disco moderados a severos. La Terapia de Descompresión Espinal de TAGMED está diseñada para ayudar a mejorar la movilidad, aliviar el dolor y respaldar el proceso de curación natural de su cuerpo. Si ha alcanzado un punto muerto con otras terapias, descubra cómo el enfoque basado en evidencia de TAGMED puede facilitar un retorno a una vida activa y cómoda.
¿Ha intentado tratamientos convencionales y aún lucha con el dolor de espalda persistente debido a una afección severa del disco?
Mecanismo de Acción
La descompresión neurovertebral de TAGMED aplica una fuerza de tracción controlada y progresiva a la columna vertebral. Este método aumenta el espacio entre las vértebras, reduciendo la presión sobre los discos intervertebrales y las raíces nerviosas. Así se promueve una mejor circulación de fluidos en el área tratada. Este proceso ayuda a reducir la inflamación y aliviar el dolor, ofreciendo una solución confiable y no invasiva para quienes sufren de problemas crónicos de espalda.
Beneficios Específicos
Este enfoque no invasivo puede aliviar eficazmente el dolor crónico y los síntomas asociados con condiciones como discos herniados o estenosis espinal. Se enfoca en reducir la presión sobre las estructuras nerviosas y optimizar la circulación de fluidos a su alrededor, factores clave que pueden acelerar la recuperación y mejorar la calidad de vida de una amplia variedad de pacientes que buscan alivio de la incomodidad persistente. La terapia puede ayudar a tratar problemas como la ciática, el pinzamiento discal y el síndrome facetario.
Comparativa con Otros Tratamientos
Al comparar la tecnología de descompresión neurovertebral de TAGMED con otros tratamientos comúnmente utilizados, como medicación para el dolor, inyecciones de corticosteroides, cirugía o fisioterapia tradicional, se destacan varias ventajas. La descompresión neurovertebral evita intervenciones invasivas y minimiza los riesgos asociados con los medicamentos, proporcionando un camino potencialmente más rápido hacia la recuperación. Esta alternativa segura y basada en evidencia es ideal para quienes buscan métodos más efectivos y menos riesgosos.
Casos de Estudio o Testimonios
Numerosos pacientes han reportado ejemplos concretos de cómo la descompresión neurovertebral de TAGMED ha mejorado su calidad de vida. Un paciente con dolor de cuello persistente gracias a un disco herniado experimentó un alivio significativo tras varias sesiones, logrando reanudar sus actividades diarias rápidamente. Otro testimonio revela que un individuo aquejado de estenosis foraminal vio una notable reducción del dolor y una disminución de la dependencia de los medicamentos. Estos relatos de primera mano destacan los resultados tangibles y las prácticas ventajas de este enfoque terapéutico, mostrando así lo que es posible con la terapia de TAGMED.
Mejora tu Bienestar con Pulse Align
Si estás enfrentando dolor de hombro por practicar deportes, descubrir los pasos de Pulse Align para una recuperación más rápida puede marcar la diferencia en tu vida. Las técnicas innovadoras de Pulse Align se centran en la mejora de la postura, la reducción del disconfort y el fomento de la movilidad incrementada, lo que te permitirá disfrutar nuevamente de tus actividades favoritas sin limitaciones.
Los clientes que han optado por los servicios de Pulse Align destacan su enfoque en la salud holística, donde la atención se centra en su bienestar y en la capacidad del cuerpo para sanar naturalmente. Con un ambiente acogedor y un compromiso genuino con la mejora de la calidad de vida, muchos han encontrado la esperanza y el equilibrio gracias a sus métodos.
Invitamos a los lectores a descubrir la diferencia de Pulse Align hoy. Visita nuestro sitio web para obtener más información sobre cómo podemos apoyar tu viaje hacia el bienestar. Ya sea que busques corrección de postura o aliviar molestias de manera natural, estamos aquí para guiarte. ¡Agenda tu consulta ahora y da el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada!
Recuerda, en Pulse Align, cada paso que das hacia el bienestar es un paso hacia un tú más fuerte y confiado. Te esperamos para acompañarte en este emocionante viaje hacia la recuperación y el bienestar.
¿El dolor de hombro por practicar deportes afecta tu bienestar?
En la búsqueda de soluciones alternativas para la incomodidad en los hombros, Pulse Align se presenta como un método innovador y no invasivo que ayuda a restaurar el equilibrio natural y la postura del cuerpo a través de suaves pulsos imperceptibles. Esta técnica promueve la eliminación de la tensión en músculos y articulaciones, abordando así la problemática de la incomodidad desde un enfoque natural y holístico.
Pulse Align no se centra en la incomodidad o en las condiciones específicas, sino que se enfoca en ayudar al cuerpo a recalibrarse de manera natural. Este enfoque holístico a menudo resulta en mejoras sorprendentes en la comodidad y la postura de los clientes, permitiéndoles disfrutar de una vida plena y activa sin limitaciones.
La metodología personalizada de Pulse Align es clave para el éxito de su enfoque. Los testimonios de clientes que han experimentado mejoras notables en la tensión de los hombros y la sensación de equilibrio son prueba de la efectividad de este método. Muchos destacan cómo la experiencia en Pulse Align les ha brindado una nueva perspectiva sobre su bienestar, notando una mejora en su equilibrio general sin la necesidad de intervenciones invasivas.
Invitamos a aquellos interesados a visitar el sitio web de Pulse Align para aprender más sobre nuestros servicios y encontrar clínicas cercanas en ciudades como La Prairie, Mont-Royal, Terrebonne, y muchas más. Al reservar una consulta, podrás experimentar de primera mano cómo somos un complemento a tus servicios de salud, apoyando el bienestar de toda la familia. Recuerda que en Pulse Align, trabajamos en conjunto con tu equipo de salud, ofreciendo un enfoque seguro y amigable para todos.
Para aprender más sobre nuestros servicios y reservar una cita, visita nuestro sitio web: Pulse Align.
Frequently Asked Questions
Douleur à l’épaule
- Qu’est-ce que l’arthrose de l’épaule ?L’arthrose de l’épaule est une usure progressive du cartilage articulaire, entraînant douleur, raideur et perte de mobilité.
- Le repos est-il nécessaire pour soulager la douleur à l’épaule ?Un repos relatif est souvent recommandé, évitant les gestes qui provoquent la douleur, mais sans immobiliser complètement l’articulation.
- Comment savoir si ma douleur à l’épaule est sérieuse ?Si la douleur persiste plusieurs semaines, limite fortement les mouvements, est accompagnée d’un gonflement, d’une rougeur ou d’une déformation, consultez un médecin.
- Les personnes âgées sont-elles plus sujettes à la douleur à l’épaule ?Oui, avec l’âge, les tendons s’usent et l’arthrose peut se développer, rendant l’épaule plus vulnérable à la douleur.
- Les massages peuvent-ils soulager la douleur à l’épaule ?Oui, un massage doux peut relâcher les tensions musculaires, améliorer la circulation et atténuer la douleur, mais évitez les gestes brusques.
- Peut-on faire des auto-massages avec une balle de tennis ?Oui, en plaçant la balle entre l’épaule et le mur, on peut masser doucement les points douloureux, améliorant la circulation et la détente.
- La posture de sommeil influence-t-elle la douleur à l’épaule ?Oui, dormir sur l’épaule douloureuse peut aggraver la douleur. Un oreiller de soutien ou changer de position peut aider.
- Doit-on appliquer la glace directement sur la peau ?Non, mieux vaut envelopper la glace dans un linge propre pour éviter les brûlures cutanées.
- Une luxation de l’épaule peut-elle causer une douleur chronique ?Oui, une luxation mal soignée ou répétée peut entraîner une instabilité et des douleurs à long terme.
- La tendinite de la coiffe des rotateurs est-elle fréquente ?Oui, c’est l’une des causes les plus fréquentes de douleur à l’épaule, notamment chez les personnes qui utilisent leurs bras de façon répétitive.
Adam Blanc entiende que el dolor de hombro puede hacer más que frenarlo: puede afectar toda su calidad de vida. Como defensor de la concienciación sobre el dolor de hombro en Pulse Align, se dedica a mostrar a los lectores que el alivio genuino no solo es posible, sino que está al alcance. Basándose en las últimas investigaciones, Adam combina conocimientos de expertos con orientación compasiva, inspirando a las personas a avanzar hacia una mayor comodidad y movilidad. Su enfoque va más allá de controlar los síntomas; se trata de empoderar a las personas para que redescubran su fuerza y aprovechen cada momento, libres de las limitaciones del dolor.
References
- Patsaki, I., Gerovasili, V., Sidiras, G., Karatzanos, E., Mitsiou, G., Papadopoulos, E., Christakou, A., Routsi, C., Kotanidou, A., & Nanas, S. (2017). Effect of neuromuscular stimulation and individualized rehabilitation on muscle strength in intensive care unit survivors: a randomized trial. Journal of Critical Care, 40, 76–82. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0883944116304002
- Pillastrini, P., Rocchi, G., Deserri, D., Foschi, P., Mardegan, M., Naldi, M. T., Villafañe, J. H., & Bertozzi, L. (2016). Effectiveness of neuromuscular taping on painful hemiplegic shoulder: a randomised clinical trial. Disability and Rehabilitation, 38(16), 1603–1609. https://doi.org/10.3109/09638288.2015.1107631
- Lin, P., Yang, M., Huang, D., Lin, H., Wang, J., Zhong, C., & Guan, L. (2022). Effect of proprioceptive neuromuscular facilitation technique on the treatment of frozen shoulder: a pilot randomized controlled trial. BMC Musculoskeletal Disorders, 23(1), 367. https://doi.org/10.1186/s12891-022-05327-4
- Kim, M.-S., Kim, S. H., Noh, S.-E., Bang, H. J., & Lee, K.-M. (2019). Robotic-assisted shoulder rehabilitation therapy effectively improved poststroke hemiplegic shoulder pain: a randomized controlled trial. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 100(6), 1015–1022. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003999319301601
- Hagberg, M., Harms-Ringdahl, K., Nisell, R., & Hjelm, E. W. (2000). Rehabilitation of neck-shoulder pain in women industrial workers: a randomized trial comparing isometric shoulder endurance training with isometric shoulder strength training. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 81(8), 1051–1058. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000399930090409X
- İğrek, S., & Çolak, T. K. (2022). Comparison of the effectiveness of proprioceptive neuromuscular facilitation exercises and shoulder mobilization patients with Subacromial Impingement Syndrome: A randomized clinical trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 30, 42–52. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859221002564
- Lee, J.-H., Chun, Y.-M., Kim, D.-S., Lee, D.-H., & Shin, S.-J. (2022). Effects of neuromuscular electrical muscle stimulation on the deltoid for shoulder function restoration after reverse total shoulder arthroplasty in the early recovery period: a prospective randomized study. Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery, 143(6), 3037–3046. https://doi.org/10.1007/s00402-022-04515-0
- Seitz, A. L., Podlecki, L. A., Melton, E. R., & Uhl, T. L. (2019). Neuromuscular adaptions following a daily strengthening exercise in individuals with rotator cuff related shoulder pain: a pilot case-control study. International Journal of Sports Physical Therapy, 14(1), 74. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6350670/
- Xu, Z.-H., An, N., & Wang, Z.-R. (2022). Exercise-induced hypoalgesia following proprioceptive neuromuscular facilitation and resistance training among individuals with shoulder myofascial pain: Randomized controlled trial. JMIRx Med, 3(4), e40747. https://xmed.jmir.org/2022/4/e40747/
- Moroder, P., Karpinski, K., Akgün, D., Danzinger, V., Gerhardt, C., Patzer, T., Tauber, M., Wellmann, M., Scheibel, M., & Boileau, P. (2024). Neuromuscular Electrical Stimulation–Enhanced Physical Therapist Intervention for Functional Posterior Shoulder Instability (Type B1): A Multicenter Randomized Controlled Trial. Physical Therapy, 104(1), pzad145. https://academic.oup.com/ptj/article-abstract/104/1/pzad145/7327094
